西洋菜木耳豬肝湯
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前幾天，廣東第一次降溫的時候，一朋友的父親當晚就因為心血管堵塞進了醫院，在手術檯上花了二十萬，而再也沒有醒過來…很讓人難受。健康有時候真的不值錢，所以擁有的時候就得倍兒珍惜。冬天人怕冷，而血管更怕冷，一星期吃兩次木耳對身體很有好處，因為木耳能降血脂，軟化血管，讓血液流動順暢，減少心血管病的發生。或許我們還年輕，可能不會太在意，但有保健時刻做起，準是沒有錯的。所以今天煮湯的時候，順手就泡了一點黑木耳，煮出來的湯也是很好喝的
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/7
豬肝瘦肉放鹽，油，醬油，生粉醃一下 -
步驟 2/7
食材準備
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步驟 3/7
鍋中放入適量水，倒入黑木耳燒開
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步驟 4/7
木耳燒開後倒入準備好的豬肝瘦肉
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步驟 5/7
再倒入西洋菜，然後放入油，好讓青菜保持綠色
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步驟 6/7
大火將食材燒開後，煮三四分鐘，加入鹽調味即可
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步驟 7/7
裝碗即可食用
小貼士
豬肝切好，用水浸泡一下去血水。木耳提前泡開
釋出於 2020-01-14
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