黑豆木耳烏雞湯
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據研究表明，黑色的食物養顏美容、增強人體免疫力，是非常營養又健康的。選用黑豆、木耳和烏雞，加上香菇桂圓乾合而為湯，養胃潤腸，滋陰補血。
時間:1-2小時
烹飪步驟
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步驟 1/7
備好材料 -
步驟 2/7
黑豆和香菇提前泡發洗淨，香菇可以切小塊
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步驟 3/7
木耳泡發
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步驟 4/7
烏雞塊洗淨，瘦肉切塊，焯水後撈出衝去沫
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步驟 5/7
所有材料一起放鍋中，加清水2000ml
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步驟 6/7
大火燒開後轉小火煲一個半小時
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步驟 7/7
喝的時候加鹽
小貼士
一次要加足夠的水。
釋出於 2020-01-14
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