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低卡全麥麵包布丁
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樹莓味

看到好些個麵包布丁都用到淡奶油。雖然淡奶油可以使布丁更加醇香順滑,但對它著實不感興趣,若無特殊需求,一般不常備。沒有淡奶油,一樣可以做布丁。索性連糖也省去,只用雞蛋和牛奶,來一個低卡的全麥麵包布丁。若是要更低卡一點,可以用脫脂奶,不過也只是少去幾克脂肪而已。裝到七八分滿,看起來不多,但烘烤的時候布丁會膨脹,幾欲溢位。蔓越莓,僅僅是一種點綴,讓麵包布丁看起來沒那麼單調乏味。。。。

時間:10-30分鐘
食材
全麥麵包 2片
雞蛋 1個
牛奶 135g
蔓越莓 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    用料:全麥麵包2片,雞蛋1個,牛奶135克,蔓越莓少許
  • 步驟 2/9
    麵包切小丁,
  • 步驟 3/9
    放入容器中,備用。
  • 步驟 4/9
    雞蛋打散,加入牛奶。
  • 步驟 5/9
    攪拌均勻。
  • 步驟 6/9
    倒入容器中,七八分滿。
  • 步驟 7/9
    表面撒幾顆蔓越莓。
  • 步驟 8/9
    放入預熱好的烤箱中,中層,上下火180度,烤約20分鐘,
  • 步驟 9/9
    表面金黃,出爐。
小貼士

喜歡甜味的可以根據自己口味酌情加糖。

蔓越莓可以用其他乾果代替。

烘烤時間與火力需根據烤箱實際情況酌情調整。

釋出於 2019-11-11
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