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五穀稀飯
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杢德彪西塞羅本西

五穀雜糧多吃一些，沒錯。但是放到大米乾飯裡有的時候會煮不開，或者有點發硬，還是放到稀飯裡煮能夠煮的更爛一些。

時間:30分鐘-1小時
食材
大米 半杯
糯米 1/3杯
蓮子 適量
百合 適量
麥子 適量
紅豆 適量
綠豆 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    大米、糯米準備好。
  • 步驟 2/4
    蓮子、百合、麥子、紅豆、綠豆。
  • 步驟 3/4
    一起洗淨，放到平底鍋裡，煮沸約30分鐘。
  • 步驟 4/4
    記得及時攪拌，後期會糊底的。 多吃五穀，身體健康。
小貼士

根據口味，可以放點糖更好吃。

釋出於 2019-08-06
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