脆香炒藕片
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昕之Daa
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藕具有:強健胃粘膜維生素C和蛋白質一起發揮效用，能結合各種細胞，促進骨膠原的生成，起到強健胃粘膜的作用。預防貧血預防貧血，協助肝臟的運動。改善腸胃單寧具有消炎和收斂的作用，改善腸胃疲勞。蓮藕還有含有黏蛋白的一種糖類蛋白質，能促進蛋白質和脂肪的消化，因此可以減輕腸胃負擔。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/7
藕去皮切片。 -
步驟 2/7
蔥蒜切碎。
-
步驟 3/7
熱油炒香蒜片。
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步驟 4/7
倒入藕片大火翻炒。
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步驟 5/7
炒至均勻上油色後，加入少許的生抽，適量的鹽炒至入味。
-
步驟 6/7
快速炒勻，滴入香油，撒上蔥花即可。
-
步驟 7/7
上菜了！
小貼士
蒜多放點，炒出來的藕片才香！
釋出於 2022-11-12
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