麻油生菜
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complaint牛腩
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生菜有：消除多餘脂肪的作用，對於愛美、希望保持身材的女性來說，是個不錯的選擇。鎮痛催眠有降低膽固醇的功效，輔助治療神經衰弱等症狀。生菜所含有的維生素C還能有效的緩解牙齦出血等功效。驅寒利尿能刺激消化、增進食慾、驅寒利尿、促進血液迴圈等作用。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/7
生菜洗淨。 -
步驟 2/7
蔥蒜切碎。
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步驟 3/7
熱油炒香蔥頭和蒜粒。
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步驟 4/7
倒入適量的清水，待水開加入鹽調好味。
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步驟 5/7
倒入生菜翻炒。
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步驟 6/7
最後滴入香油拌勻，撒上蔥花即可。
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步驟 7/7
上菜了！
小貼士
生菜煮至斷生即可。
釋出於 2025-02-03
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