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芝麻醬拌萵苣
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澈葉藍凌在
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萵筍味甘、性涼、苦,入腸、胃經。有利五臟,通經脈,清胃熱,清熱利尿的功效。我非常喜歡吃,因為我有胃熱。
時間:10分鐘內
食材
萵苣
500g
芝麻醬
適量
鹽
適量
醋
適量
烹飪步驟
步驟 1/6
把萵苣葉莖分開,洗乾淨。
步驟 2/6
把萵苣去掉莖皮。
步驟 3/6
切成薄片。
步驟 4/6
切成絲。
步驟 5/6
開水焯一下
步驟 6/6
撈出,加入芝麻醬,鹽,醋。適量味極鮮。
小貼士
製作簡單,但是味道鮮美。營養豐富、喜歡甜可以放適量糖。
釋出於 2019-09-17
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