市場上的萵筍一下多了起來,但價格不便宜,還沒到往年5元2根的價格,現在是5元一斤,市場上看到一位女士買了2根,十幾元,攤主問要葉子不,說不要,於是攤主一撅,一半萵筍就扔掉了,旁邊一位大娘發出可惜的感嘆聲。確實可惜呀!萵筍葉也是可以吃的,其中含有多種維生素和礦物質,營養價值其實要高於萵筍莖。從口感上來說,萵筍葉雖然不像萵筍莖那麼清香淡雅,其含有一絲苦澀的味道,但卻可以健脾開胃,焯水後,涼拌,也是很清香爽口的。今天看到一家賣4元一根,而且還是削去皮的,於是就買了一根,一根菜兩種吃法,莖炒菜,葉子涼拌,不浪費,經濟實惠,方便營養。
萵筍葉易熟,焯軟即可出鍋,涼水中過涼撈出;
核桃要小火不斷煸炒,一會兒即可熟,不要炒糊。