涼拌木耳芹菜花生米
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木耳清肺，芹菜對於高血壓患者很好，香菜的營養更不用說了，加上花生米的香甜，這樣的搭配，美容養顏更營養
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/7
溫水泡發木耳大約三四個鐘頭！ -
步驟 2/7
香菜切碎
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步驟 3/7
蔥花可以切碎一些
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步驟 4/7
芹菜切斷綽熟，取出晾涼！
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步驟 5/7
各種食材放到一起！
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步驟 6/7
放入鹽，生抽，食用油，味精五香粉，最後放入香油，否則會把香油的香味遮住！拌均勻就可以了！
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步驟 7/7
裝入盤中！可以食用了！
小貼士
木耳不要泡的時間太久，溫水大約三四個小時就可以了
釋出於 2019-09-27
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