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香椿拌豆腐
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沒有腹肌program

家常的那幾種菜吃的膩了,總想換換口味,香椿就是一種具有與眾不同的特殊香氣的食品。香椿與眾不同之處還在於它是生長在樹上的,所以被稱為“樹上蔬菜”,香椿樹是多年生的落葉喬木,樹木可高達10多米,每年春天,香椿樹開始伸出嫩嫩的枝芽,這些嫩芽就是我們見到的香椿芽菜。香椿菜不僅營養豐富,還具有較高的藥用價值。今天先做個最簡單的香椿涼拌豆腐,豆腐選擇嫩豆腐,剛出鍋的嫩豆腐還是熱的呢。香椿摘去根部,洗淨焯一下水,切成碎末狀,和豆腐小塊拌在一起,味道很濃呢。

時間:10-30分鐘
食材
香椿 1把
豆腐 300g
香油 適量
適量
小蔥 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    香椿芽菜摘去老根,洗淨;
  • 步驟 2/6
    豆腐切小塊;
  • 步驟 3/6
    鍋中加水,下香椿焯水;
  • 步驟 4/6
    焯好後瀝乾水分,切碎末;
  • 步驟 5/6
    和豆腐放入盤子,淋上生抽,香油,撒上鹽,蔥花;
  • 步驟 6/6
    拌勻。
小貼士

香椿摘去老根。

釋出於 2020-03-23
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