咖哩雞肉飯是一道以雞肉和咖哩為主要材料製作而成的一道菜品。“咖哩”一詞來源於坦米爾語,是“許多的香料加在一起煮”的意思,據說咖哩的故鄉在印度。咖哩不僅美味,而且有益健康。據加拿大一項新研究顯示,咖哩中所含的薑黃素具有保護心臟、防止心力衰竭的作用。因為薑黃素是一種酚類抗氧化劑,有助於控制血脂和促進熱量產生,對心血管疾病有一定的預防作用。美國癌症研究協會研究指出,薑黃素還有啟動肝細胞並抑制癌細胞的功能,對於肝病和癌症的預防能起到一定的作用,有利於預防老年痴呆症。此外,薑黃素還可以加速傷口癒合、減少疤痕形成的功效。另外,咖哩還具有溫身、健脾、暖胃、刺激食慾等功能,還可以幫助人們降低餐後的胰島素反應,促進能量代謝,使人消耗更多的熱量,促進脂肪氧化,從而有利於預防肥胖。
1.如果用的咖哩塊味道很重的話就不需要放鹽了。
2.雞肉丁如果沒有時間浸泡的話,用熱水燙一下即可。
3.加入咖哩塊之後,湯會慢慢濃稠,隨時注意下不要粘底。