jxcaipu logo
撈汁小瓜絲
11.5萬 熱度 91 收藏
猿聞猿譴盤

小瓜其實也就是西葫蘆。老公帶回來幾個小西葫蘆,是單位空地自己種植的,真正的綠色食品呢。記得以前在飯店裡吃過生拌的西葫蘆絲,感覺挺好,清新爽口的,這次也如法炮製一回,夏天裡食用冰冰涼涼的非常可口。小瓜,有的地方也叫角瓜,北方稱西葫蘆,中醫認為,小瓜具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能。可用於輔助治療水腫腹脹、煩渴、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等症。西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑,可刺激機體產生干擾素,提高免疫力,發揮抗病毒的作用。

時間:10-30分鐘
食材
西葫蘆 1個
大蒜 適量
小紅辣椒 適量
適量
適量
生抽 適量
蒸魚豉油 適量
味精 適量
冰水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備好主要食材
  • 步驟 2/7
    將紅辣椒切圈,大蒜排碎剁細
  • 步驟 3/7
    將西葫蘆洗淨,不需要去皮,整條的用擦絲器擦成長絲狀,由外層慢慢向中心刮,最後將中間較軟的芯剩下不用
  • 步驟 4/7
    將刨好的西葫蘆絲在冰水浸泡10分鐘
  • 步驟 5/7
    在小碗中加入蒜末、紅椒圈、糖、醋、味精、生抽、蒸魚豉油,以及冰水適量,調成撈汁,按自己喜好嘗好味道即可
  • 步驟 6/7
    將冰水泡過的小瓜絲撈出裝入盤中
  • 步驟 7/7
    澆上撈汁即可上桌食用
小貼士

小瓜絲用冰水浸泡過口感更好

釋出於 2019-07-09
相關菜譜
寫評論