秋冬季節要講究養生，南瓜和山藥是最值得推薦的，南瓜含有豐富的胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C和鈣、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含果膠可以保護胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激，適合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分還能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。山藥味甘性平，益氣健脾，其所含的澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，藥食兩用。另外，山藥本身幾乎不含脂肪;其含有的大量黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，防止動脈硬化，增強人體免疫功能，延緩細胞衰老。南瓜山藥二者搭配，食療功效翻倍!不僅僅可以健胃消食;還對防治糖尿病、降低血糖有一定作用。

這款蜜汁南瓜山藥泥，不僅做法簡單、造型好看、色彩醒目，最重要的是採用蒸的烹飪手段，佐以蜂蜜調味，非常健康養生，老人和小孩可以多吃。