鯛魚果仁沙拉
6.8萬 熱度
774 收藏
映嵐紛淚雨
關注
沙拉是西餐裡的開胃菜，同時沙拉也是平時瘦身不可缺少的一道美食，油醋味的沙拉是中西合璧，更能讓中國人的胃口接受吧。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
-
步驟 1/6
生菜洗淨瀝水，手撕成大片 -
步驟 2/6
紅、黃彩椒也洗淨，手撕大塊
-
步驟 3/6
熱鍋放入黃油融化
-
步驟 4/6
將撒上黑胡椒的鯛魚兩面煎熟
-
步驟 5/6
將煎熟的鯛魚，也手掰成大塊
-
步驟 6/6
將橄欖油、海鮮醬油、白醋、細砂糖、食鹽按比例調配成碗汁
小貼士
油醋汁調配比例為2份海鮮醬油：1份橄欖油：1份白醋：0.5份砂糖。手撕的蔬菜和刀切的蔬菜做出來味道不一樣哦，不信你試試。
釋出於 2019-08-26
相關菜譜
-
鯛魚生菜沙拉邢伊人淡雅淚8.3萬 熱度 121 收藏
-
魚糧滿倉的健康沙拉 —— 新增營養黃金的麥香鱈魚杏仁沙拉冰雪七色花愛戀7.5萬 熱度 6 收藏
-
酸奶玉米果仁沙拉昭笑笑5.3萬 熱度 75 收藏
-
蝦仁果球沙拉不敢表white8.5萬 熱度 140 收藏
-
芒果蝦仁沙拉道釋商贅贗6.1萬 熱度 95 收藏
-
牛油果蝦仁沙拉愛動腦筋的醉柔珊9.9萬 熱度 96 收藏
-
蝦仁沙拉三明治愛熱鬧disorder9644 熱度 178 收藏
-
金槍魚藜麥沙拉玉生煙孫2.4萬 熱度 100 收藏
-
金槍魚雞蛋沙拉思緯8.1萬 熱度 63 收藏
-
蜜瓜果泥沙拉曾深愛過convert1.1萬 熱度 191 收藏
-
魚子醬沙拉動靜circular1.4萬 熱度 169 收藏
-
春季養生——排毒養顏果蔬沙拉希望shabby6萬 熱度 131 收藏
-
荔枝蝦仁沙拉孤珊剩8萬 熱度 171 收藏
-
果蔬沙拉stationery恐懼6.3萬 熱度 95 收藏
-
三色果蔬沙拉浮辰辰辰7.7萬 熱度 197 收藏
-
鯖魚火腿沙拉南極仙翁7.5萬 熱度 95 收藏
-
藜麥果蔬沙拉長笙酒肆7.1萬 熱度 95 收藏
-
金槍魚蔬菜沙拉閒雲池中斂9.1萬 熱度 153 收藏
-
金槍魚土豆沙拉流年裡沉淪曼筠9.1萬 熱度 775 收藏
-
金槍魚蔬菜沙拉安琪詩雁批11.9萬 熱度 6 收藏
