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荔枝蝦仁沙拉
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孤珊剩

沙拉菜,俺從心理上都有種抗拒感,一是那種甜與酸的配比極難把握好,上桌時間稍有差池,甜與酸的味道分離,口感上會有一種“寡味”的感覺;二是做沙拉的伴菜因生吃的緣故,衛生條件要求高之外,還得符合自己的口味習慣;三是沙拉對盛器、食材的擺放,有一定的要求。當三者都缺乏之時,強行要做一個什麼樣的沙拉菜,雖然能夠做得出來,卻是一道勉強的菜,所以,就一直沒往這方面有做沙拉菜的心思。用水果入菜,在好豆中的菜譜多到數不勝數,這兒用的荔枝,雖然也是過了時令季節,其實,換成其它水果做沙拉,也許有分外的驚喜。沙拉在中菜那兒的感覺,就是一道涼拌菜,沒什麼值得驚奇的,只要從食材選取、醬汁、盛器上下點功夫,一樣能夠做出一道讓人眼前一亮沙拉菜式來。

時間:10分鐘內
食材
蝦仁 75g
荔枝 200g
初榨橄欖油 5g
青芥辣 3g
沙拉醬 15g
紅葉生菜 20g
苦菊 30g
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    準備好伴菜用的疏菜:苦菊和紅葉珊瑚生菜。
  • 步驟 2/13
    清洗乾淨後,再用淡鹽水浸泡10分鐘,然後撈起控水備用。
  • 步驟 3/13
    把步驟2處理後的伴菜,用廚房剪,剪成適合食用的大小菜段,放在沙拉碟中擺放好。
  • 步驟 4/13
    將荔枝準備好。這是個時令的沙拉,換了季節,可改用其它水果。
  • 步驟 5/13
    將荔枝剝殼後,把果仁放入淡鹽水中浸泡,
  • 步驟 6/13
    在調味碗內,加入沙拉醬和青芥辣,它們之間的比例是5:1.
  • 步驟 7/13
    拌勻後,即成本菜的沙拉醬。其實,如果單純用疏菜食材做沙拉菜,不用新增青芥辣,這兒用了蝦仁,為了去除它的腥味及消毒,所以少量的青芥辣。
  • 步驟 8/13
    準備好75~100克的蝦仁。蝦仁做法,請參考《鮮蝦除殼+蝦仁醃製》()
  • 步驟 9/13
    大火燒鍋煮水,當水溫至90度時(蝦眼水),將步驟8的蝦仁倒入,氽至蝦仁變色,約9分熟時,迅速撈起。
  • 步驟 10/13
    將撈起的蝦仁放入由冷開水、冰塊製成的冰水中過涼。
  • 步驟 11/13
    後將泡過淡鹽水的荔枝、過涼後的蝦仁倒入漏篩中控水備用。
  • 步驟 12/13
    把步驟11的荔枝、蝦仁放入步驟7調味碗中,滴入少許橄欖油與沙拉醬一起拌勻。
  • 步驟 13/13
    再把拌勻沙拉醬後的蝦仁、荔枝放入步驟3準備好的沙拉碗中,稍加整理即成。
小貼士

找不到步驟1中的食材,可用蘿蔔苗、紫甘藍替代,或者乾脆不用。

釋出於 2020-03-13
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