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黑椒汁牛扒
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酵矩浩諫攣

牛肉補鋅,小孩同老人應該多吃牛肉

時間:10-30分鐘
食材
袋裝牛扒 1袋
胡蘿蔔 50g
黃瓜 50g
牛油 一小盒
黑椒汁 30g
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    材料：袋裝牛扒
  • 步驟 2/9
    材料：胡蘿蔔
  • 步驟 3/9
    材料：黃瓜
  • 步驟 4/9
    材料：牛油
  • 步驟 5/9
    熱鍋,放入牛油
  • 步驟 6/9
    放入牛扒,中火
  • 步驟 7/9
    兩邊煎熟,大約每面煎兩三分鐘
  • 步驟 8/9
    用剩下的牛油炒胡蘿蔔同黃瓜
  • 步驟 9/9
    出鍋後放黑椒汁
小貼士

1按個人口味來煎幾成熟的牛扒

2黑椒汁已夠鹹,不需在牛肉加鹽

釋出於 2019-11-07
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