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骨頭生煮茴香菜
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山有陳逍遙

同事何姐送我一些骨頭生,我除了用它來煮早餐以外,也拿骨頭生煮一些小菜,今天我就拿骨頭生煮茴香菜。雲南各個民族都有做骨頭生的習俗,但地方不同口味不同,有的地方用陶罐醃製,有的地方用葉子包起來密封醃製。骨頭生是用豬脊排製成的,取豬脊骨用砍刀剁成肉泥,放入土酒、辣椒、花椒、姜、蒜、精鹽等配料攪拌揉勻,裝入陶瓷罐醃製。骨頭生蒸、煮、炒、燉、涼等食用皆宜,鮮香爽口,美味無窮,具有濃郁的民族風味。我家一般都是用它煮雜菜或煮麵條,或配蔬菜一起燒製,骨頭生含有鈣和多種豐富的營養物質,經常食用,能促進兒童的健康成長,有治療軟骨病等作用。

時間:10-30分鐘
食材
茴香菜 200g
骨頭生 100g
適量
雞粉 1小匙
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備一些茴香菜和骨頭生。
  • 步驟 2/7
    茴香菜撿去雜質後放水裡清洗乾淨。
  • 步驟 3/7
    把洗好的茴香菜切成5釐米長的小段備用。
  • 步驟 4/7
    骨頭生搓成小團放入煮鍋裡。
  • 步驟 5/7
    加入適量水煮沸,並撇去浮沫。
  • 步驟 6/7
    加入適量水煮沸,並撇去浮沫。
  • 步驟 7/7
    茴香菜煮熟後,放入適量的鹽和少許的雞粉調味即可。
小貼士

骨頭生是土酒、辣椒、花椒、姜、蒜、精鹽等配料攪拌揉勻醃製,所以此菜不用再放更多的調味品。

釋出於 2024-02-08
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