這道裸體花生小炒香菜非常簡單,真是香上加香哦!花生肉含不飽和脂肪酸,能降低膽固醇,有助於防止動脈硬化,高血壓和冠心病,被譽為“植物肉”、素中之葷。
香菜是人們最熟悉不過的提味蔬菜,是湯、飲和拌冷盤的佳佐。香菜之所以香,主要因為它含有揮發油和揮發香味物質,營養豐富,香菜內含維生素能祛風寒,發熱頭痛,一般人群均可食用香菜。
花生米去皮需要提前泡半小時,不去皮也可直接炒,香菜入鍋時一定要快速翻炒幾下立即出鍋,否則香菜很容易就蔫吧了。另外香菜性溫,麻疹已透或雖未透出而熱毒壅滯者不宜食用香菜。