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香菇熘雞片
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香滑軟嫩的下飯菜。配上這樣的菜一次能吃兩碗米飯,雞肉的脂肪含量少,再配上香菇,又能補充身體所需的營養又不怕發胖,愛美的親要試試了。
時間:10-30分鐘
食材
香菇
150g
雞胸肉
200g
油
適量
鹽
2g
糖
3g
胡椒粉
2g
料酒
少許
澱粉
15g
青椒
適量
蒜
適量
蠔油
1勺
胡蘿蔔
30g
香油
少許
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/10
取200G去皮雞肉,如速凍的要提前取出解凍。
步驟 2/10
雞肉有些硬度但能切動的時候把雞脯肉切成薄片。
步驟 3/10
反覆用清水洗淨。
步驟 4/10
青椒和香菇洗淨切小片。
步驟 5/10
雞肉去掉水份,加入胡椒粉,料酒,少許香油,10G幹澱粉抓勻備用。
步驟 6/10
將蠔油,糖,鹽蒜末和5G澱粉加30G水調成碗汁
步驟 7/10
鍋中放油六成熱時下入雞片滑散,變色熟透後撈出。
步驟 8/10
倒出油,留底油,下入胡蘿片,香菇片煸炒斷生。
步驟 9/10
倒入雞片,青椒。
步驟 10/10
倒入碗汁大火炒勻,淋明油出鍋。
小貼士
油溫不易過熱,防止肉成團不散。
淋明油讓成菜更亮麗。
釋出於 2020-03-17
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