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香菇熘雞片
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萬磁王uproar

香滑軟嫩的下飯菜。配上這樣的菜一次能吃兩碗米飯,雞肉的脂肪含量少,再配上香菇,又能補充身體所需的營養又不怕發胖,愛美的親要試試了。

時間:10-30分鐘
食材
香菇 150g
雞胸肉 200g
適量
2g
3g
料酒 少許
澱粉 15g
青椒 適量
適量
蠔油 1勺
胡蘿蔔 30g
香油 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    取200G去皮雞肉,如速凍的要提前取出解凍。
  • 步驟 2/10
    雞肉有些硬度但能切動的時候把雞脯肉切成薄片。
  • 步驟 3/10
    反覆用清水洗淨。
  • 步驟 4/10
    青椒和香菇洗淨切小片。
  • 步驟 5/10
    雞肉去掉水份,加入胡椒粉,料酒,少許香油,10G幹澱粉抓勻備用。
  • 步驟 6/10
    將蠔油,糖,鹽蒜末和5G澱粉加30G水調成碗汁
  • 步驟 7/10
    鍋中放油六成熱時下入雞片滑散,變色熟透後撈出。
  • 步驟 8/10
    倒出油,留底油,下入胡蘿片,香菇片煸炒斷生。
  • 步驟 9/10
    倒入雞片,青椒。
  • 步驟 10/10
    倒入碗汁大火炒勻,淋明油出鍋。
小貼士

油溫不易過熱,防止肉成團不散。

淋明油讓成菜更亮麗。

釋出於 2020-03-17
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