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花生眉豆煲豬手
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辛老酒挽舊友

豬蹄的營養價值豬蹄的營養價值有哪些?豬蹄是我國居民非常喜歡吃的一道家常菜,因為豬蹄的營養價值豐富又具有治療的藥用功能,下面看看豬蹄的營養價值的具體分析。豬蹄又叫豬腳、豬手。分前後兩種,前蹄肉多骨少,呈直形,後蹄肉少骨稍多,呈彎形。豬蹄含有豐富的膠原蛋白質,脂肪含量也比肥肉低,近年在對老年人衰老原因的研究中發現,人體中膠原蛋白質缺乏,是人衰老的一個重要因素。它能防治皮膚乾癟起皺、增強皮膚彈性和韌性,對延緩衰老和促進兒童生長發育都具有物殊意義。為此,人們把豬蹄稱為“美容食品”和“類似於熊掌的美味佳餚”。中醫認為豬蹄性平,味甘鹹,是一種類似熊掌的美味菜餚及治病“良藥”。豬蹄身價不菲的熊掌常常讓我們普通的消費者望其興嘆;廉價的豬蹄卻是我們所熟悉的日常美食。而人們卻常常對廉價的豬蹄不屑一顧,其實豬蹄的營養價值並不亞於熊掌。

時間:30分鐘-1小時
食材
花生 80g
眉豆 50g
豬手 500g
30g
紅棗 兩個
一勺
兩勺
雞粉 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備好食材,豬手洗乾淨切塊
  • 步驟 2/5
    把紅棗,姜和豬手下入鍋裡放油鹽翻炒
  • 步驟 3/5
    然後下花生和眉豆
  • 步驟 4/5
    放入適量的水慢火熬煮一個小時後下少許雞粉
  • 步驟 5/5
    已經做好的成品
小貼士

花生眉豆先用水泡發,豬手燒乾淨豬毛洗乾淨,做好這兩點,煲出來的湯就好喝了

釋出於 2019-09-20
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