食慾不振,飯量少,吃一點點不飽。吃習慣了米飯蔬菜,偶爾來一次口味重一些的的牛肉飯,的確是驚喜。
1.大型超市一般都有提供攪肉靡的服務,所以肉可以讓超市攪好,節省時間。肉最好挑有肥有瘦的那種,口感會更好。
2.在做醬時,可以多放一些油,一方面口感更好,避免醬太乾,另一方面如果醬吃不完,也方便儲存,吃時放入微波爐加熱即可。
3.另外,蔥、蒜這一類的調料,也可在熱菜時放入,會更新鮮一些。