茄汁西葫芦肉饼
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使人ascend

糊塌子都会做,第一次烩糊塌子,有番茄汁吃起来还不错了。按照老师的量做了一盘,加了鸡肉营养更丰富了,番茄汁丰富了口感,也是菜也是主食。

时间:10-30分钟
食材
鸡肉泥馅 300g
西葫芦 400g
面粉 50g
适量
2g
老抽 5g
生抽 10g
蚝油 10g
十三香 1g
大蒜 2瓣
5g
1根
番茄酱 30g
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    将西葫芦擦成丝备用。
  • 步骤 2/9
    肉泥里加入老抽5克、生抽10克、蚝油10克、盐2克、糖2克、十三香1克、姜末3克、葱末15克搅拌均匀。
  • 步骤 3/9
    将拌好料的肉泥与西葫芦丝拌在一起,最后撒少量的面粉拌匀,饼坯料就调好了。
  • 步骤 4/9
    不粘锅中擦少许油,将西葫芦饼料放入,压扁翻面,煎至两面金黄。
  • 步骤 5/9
    依次全部煎好。
  • 步骤 6/9
    蒜拍一下切碎,葱切碎。
  • 步骤 7/9
    锅中加底油,油热下葱蒜炒出香味。
  • 步骤 8/9
    加入番茄酱翻炒,加适量的水稀释番茄酱。再加盐、糖调味。
  • 步骤 9/9
    煮开汤汁下入煎好的西葫芦肉饼,快速翻拌,让每一块饼都包裹上汁,出锅前撒适量的香葱即可。
小贴士

1、最后烩西葫芦饼时不宜久煮,煮久了没有口感。

2、不喜欢肉的可以放一些虾皮味道也不错。

发布于 2020-08-11
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