搜索菜谱、食材
首页
分类大全
食材大全
我的
APP下载
蒜苗肉片炒西兰花
9.8万 热度
130 收藏
思纬
最近我常吃的减肥餐里的菜,平时如果我自己吃的话我基本都不怎么加油的如果宝宝也吃的话就会加油一起炒
时间:10分钟内
食材
瘦肉
400g
西兰花
500g
油
适量
盐
适量
蒜苗
适量
香芹
适量
淀粉
少量
味极鲜
少量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/9
瘦肉切片
步骤 2/9
切好的瘦肉加入淀粉、油、盐、味极鲜腌一下
步骤 3/9
香芹和蒜苗切段(蒜苗叶的部分要分开,蒜苗头的部分和香芹加一起)
步骤 4/9
锅里烧锅水,倒入准备好的西兰花焯熟
步骤 5/9
锅里加入油烧热后倒入腌过的瘦肉翻炒
步骤 6/9
倒入香芹和蒜苗头一起翻炒
步骤 7/9
倒入焯熟的西兰花翻炒
步骤 8/9
最后加入盐、蒜苗翻炒
步骤 9/9
美味的蒜苗肉片炒西兰花
小贴士
1.西兰花先焯熟比较好炒,炒的时间也不会太久或过烂
发布于 2019-12-11
评论
相关菜谱
蒜蓉肉片炒西兰花
杨桃
7.7万热度
195收藏
肉片炒西兰花菜杆
何必掩饰雨薇
8.3万热度
775收藏
香菇肉片炒西兰花
流年里沉淪以风
5.4万热度
165收藏
肉片炒西兰花
澈叶蓝凌赵
6.7万热度
104收藏
肉片炒西兰花
土豆credit
8万热度
125收藏
肉片炒西兰花
华落花人独立
8.4万热度
776收藏
肉干炒西兰花
fringe大力水手
1.2万热度
132收藏
猪牛肉混炒西兰花
语竹徒手敬岁月
8.5万热度
167收藏
蒜蓉蚝油炒西兰花
taper任盈盈
8.7万热度
49收藏
肉末炒西兰花
揖隙孛又硕
8.5万热度
756收藏
胡萝卜片炒西兰花
酷酷pedestrian
7.8万热度
775收藏
肉皮炒西兰花
匦期苹怯瘸
3.6万热度
115收藏
花蛤炒西兰花
奇树丶
3.3万热度
176收藏
蒜苗炒西兰花
甘操陕蠢夭
12.7万热度
737收藏
腊兔肉炒西兰花
菏僦荒仕纺
2.8万热度
191收藏
腩肉腊肠炒西兰花
阿轴
4万热度
139收藏
酱牛肉炒西兰花
花非洲的小白脸
10.1万热度
178收藏
腊肉炒西兰花
沉着
8万热度
188收藏
午餐肉炒西兰花
limp随和
8万热度
95收藏
肉炒西兰花
virtual雨欣
7.6万热度
96收藏