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菠菜蘑菇炒鸡片
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你画的像坨屎

菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。

时间:10分钟内
食材
菠菜 250g
口蘑 2个
鸡片 80g
油 适量
盐 适量
料酒 适量
蚝油 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备食材
  • 步骤 2/7
    鸡片用料酒、盐、蚝油腌一下
  • 步骤 3/7
    菠菜焯水捞出，口蘑切片
  • 步骤 4/7
    起油锅炒熟鸡片
  • 步骤 5/7
    放入口蘑，稍加点水翻炒一会
  • 步骤 6/7
    放入菠菜，放点盐
  • 步骤 7/7
    稍翻炒均匀即可
小贴士

菠菜焯水去除草酸

发布于 2019-09-26
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