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红烧四季豆
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近视ruthless

四季豆含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸，矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜，它还具有重要的药用价值。如提高免疫力，健脾胃， 抗肿瘤， 促进骨折愈合，减肥，促进脂肪代谢…………

时间:10分钟内
食材
四季豆 250g
油 适量
盐 适量
花椒 适量
葱 适量
姜 适量
蒜 适量
味精 适量
豆瓣 适量
红椒 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备材料
  • 步骤 2/10
    锅中起油
  • 步骤 3/10
    油温起加入蒜，姜，豆瓣炒香，豆瓣炒出红油
  • 步骤 4/10
    加入花椒，盐
  • 步骤 5/10
    加入四季豆翻炒匀
  • 步骤 6/10
    加点水烧制
  • 步骤 7/10
    大火水开转中火烧至豆软
  • 步骤 8/10
    加红椒翻炒，加葱加味精起锅
  • 步骤 9/10
    完成
  • 步骤 10/10
    摆盘
小贴士

四季豆要烧软

发布于 2023-04-18
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