因为参加市广场舞大赛，所以8月份天天忙排练，家里的事情都是老公在做。俺排练回来很累，就是光吃不做了。
昨天初选结束，我们舞蹈队休息2天，所以这2天俺要做些好吃的犒劳犒劳老公。
老公喜欢吃肉，喜欢啃骨头，俺就做个藜麦排骨煲饭吧。放些三色藜麦，口感更佳。
1.也可以把排骨与大米一起放入煮。
2.排骨是提早焯过水的。