香焖泥猛鱼
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寒蓝釉

泥猛鱼有大条的有小条的,小条的一般煲汤或者清蒸比较鲜美,这种大条的大家一般就选择煎焖的做法了,我很喜欢这鱼,肉非常的多,而且买的还很新鲜,煎焖后很入味,宝宝吃很不错,因为背部那里没有什么刺了,可以挑下来很多肉给宝宝吃,煎焖的味道也很好吃。

时间:10-30分钟
食材
泥猛鱼 300g
适量
适量
大蒜 适量
适量
小葱 适量
料酒 适量
老抽 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    泥猛鱼清理干净内脏后洗净。
  • 步骤 2/10
    在鱼身上两面都均匀撒一层盐。
  • 步骤 3/10
    锅中热油把鱼平铺在平底锅内。
  • 步骤 4/10
    煎至一面金黄厚翻面。
  • 步骤 5/10
    把两面都煎金黄撒上一层姜丝蒜米。
  • 步骤 6/10
    倒入适量水。
  • 步骤 7/10
    加入适量老抽。
  • 步骤 8/10
    加少许料酒。
  • 步骤 9/10
    盖上锅盖中小火焖至鱼熟透。
  • 步骤 10/10
    把锅中汤汁收干后加入小葱段断生即可。
小贴士

鱼身上撒盐后腌制一会再煎鱼会比较入味一点。

发布于 2022-04-25
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