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鸡肉金针菇
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恬静explicit

鸡肉金针菇

时间:10分钟内
食材
鸡腿肉 100g
金针菇 100g
西兰花 150g
花生油 15ml
盐 适量
秋葵 50g
胡萝卜 20g
大蒜 10g
酱油 10ml
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备食材：金针菇和西兰花用水焯一下
  • 步骤 2/10
    热锅放油，放入大蒜爆香
  • 步骤 3/10
    放入鸡肉
  • 步骤 4/10
    翻炒至变色
  • 步骤 5/10
    放入胡萝卜翻炒几下
  • 步骤 6/10
    放入酱油
  • 步骤 7/10
    放入金针菇翻炒几下
  • 步骤 8/10
    放入秋葵翻炒几下
  • 步骤 9/10
    加入少许盐炒匀即可
  • 步骤 10/10
    用西兰花围边，将炒好的菜放入盘中，营养美味的一道菜哟！
小贴士

金针菇要焯透，再用凉水过一下

发布于 2020-01-03
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