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荷兰豆炒虾仁
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森眸暖光

荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一，由于其营养价值高，风味鲜美

时间:10分钟内
食材
荷兰豆 300g
虾仁 30g
花生油 10ml
盐 1g
胡萝卜 30g
葱 2g
蒜 5g
酱油 3ml
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备食材
  • 步骤 2/8
    热锅放油，放入葱和蒜爆出香味
  • 步骤 3/8
    放入荷兰豆翻炒一会
  • 步骤 4/8
    放入酱油
  • 步骤 5/8
    放入胡萝卜翻炒
  • 步骤 6/8
    放入虾仁翻炒至食材断生
  • 步骤 7/8
    放入少许盐炒匀即可
  • 步骤 8/8
    清淡爽口的一道家常菜
小贴士

荷兰豆必须完全炒熟后才可以食用，否则可能发生中毒。

发布于 2019-12-31
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