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荷兰豆炒虾皮
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嫩佑铭刻应刻

虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。

时间:10-30分钟
食材
虾皮 50g
荷兰豆 400g
油 适量
盐 适量
大蒜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    把荷兰豆洗干净.
  • 步骤 2/7
    大蒜切碎.
  • 步骤 3/7
    热油锅，,下大蒜暴下.
  • 步骤 4/7
    接着把荷兰豆倒下去炒.
  • 步骤 5/7
    倒入虾皮.
  • 步骤 6/7
    加盐,炒熟即可.
  • 步骤 7/7
    完成.
小贴士

好吃

发布于 2019-09-05
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