蒜苔炒肉丝
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periodical企鹅

这是个极平常的家常菜式,只要蒜苔过熟容易发黄,所以炒时用生炒的加法,并加开水控制锅温,从而得到翠绿的蒜苔。配用的肉丝是用猪颈肉,这两种食材的配搭,成就了一碟好看、好味又好吃的家常小炒。

时间:10分钟内
食材
蒜苔 100g
猪颈肉 100g
2g
头抽 1g
鸡精 1g
白糖 1g
淀粉 2g
料酒 5ml
胡椒粉 少许
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好食材。
  • 步骤 2/7
    蒜苔切成二寸段,肉块切成肉丝放入碗调味中,放入盐、白糖、浓缩鸡汁、胡椒粉和淀粉抓匀腌制5分钟。
  • 步骤 3/7
    大火烧锅至6分热,下花生油润锅,下蒜苔段翻炒至7分熟,如果锅温过高,可溅入适量的开水,防止锅温过高。
  • 步骤 4/7
    将炒好的蒜苔盛出,备用。
  • 步骤 5/7
    重新刷锅,大火烧锅至6分热,下油将姜片、蒜片爆香,润锅将余油倒出,再下腌制好的肉丝两面煎至焦黄。
  • 步骤 6/7
    将炒过的蒜苔倒入,调入盐、鸡精翻炒均匀后,再沿锅边溅入料酒炒匀后即可出锅。
  • 步骤 7/7
    出锅装碟,稍加整理,即成。
小贴士

蒜苔不吸油的,下油炒制时,注意放油的份量。

发布于 2019-08-19
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