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蚝油豆腐卷
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老实

豆腐属绿色健康食品。时至今日,已有二千一百多年的历史,深受我国人民的喜爱。豆腐花样繁多,风味独特,制作工艺简单,食用方便。有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,益寿延年的美食佳品。

时间:10-30分钟
食材
豆腐 350g
蚝油 适量
适量
莴笋丝 适量
胡萝卜丝 适量
韭菜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    备萝卜,莴笋,豆腐,韭菜。
  • 步骤 2/9
    切丝。
  • 步骤 3/9
    加盐和一品鲜入味。
  • 步骤 4/9
    豆腐皮平铺,码上莴笋丝和萝卜丝。
  • 步骤 5/9
    卷成卷。
  • 步骤 6/9
    用韭菜扎好。
  • 步骤 7/9
    放进微波炉里加热10分钟。
  • 步骤 8/9
    淋上辣椒油。
  • 步骤 9/9
    淋上蚝油即可。
小贴士

可配点其它的调汁味更鲜。

发布于 2020-02-25
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