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家常蚝油豆腐
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戚天啸傲龙飞

豆腐营养美味,深受大家喜爱,特别适合老年人食用。今天与大家分享的这道家常蚝油豆腐也是平时经常制作的一道菜。其特点是:豆腐块嫩软,入口滑爽。原料易得,制作简单快捷,不油炸更健康。可与米饭、馒头、烙饼等等多种主食搭配。

时间:10分钟内
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    所用主要食材
  • 步骤 2/8
    豆腐切成6mm左右厚度的三角片
  • 步骤 3/8
    锅内加适量水,再加入大料一粒,盐适量,烧开后将豆腐片倒入煮四分钟左右,煮至豆腐上显现气孔时捞入冷水中
  • 步骤 4/8
    将冷水中的豆腐捞出,沥干水备用
  • 步骤 5/8
    香葱碎准备
  • 步骤 6/8
    炒锅置于火上,倒入适量食用油,加大料一粒 油烧热后倒入沥干水的豆腐翻炒片刻
  • 步骤 7/8
    加入适量蚝油,生抽翻炒片刻后,加入水淀粉挂糊入味。关火 滴少许香油,加入香葱碎翻拌。
  • 步骤 8/8
    装盘
小贴士

豆腐片用开水氽过再炒制不易碎

氽过水的豆腐可去除卤水味

办豆腐不易入味,所以在氽水时先加入适量盐,再炒制时只加蚝油、生抽即可,无需再加盐(也可再加盐调节口味)

发布于 2023-02-10
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