杂蔬鱼汤
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系念pumpkin
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这道汤亦可当正餐吃，因为魔芋丝吃起来感觉与米粉差不多也可以饱肚，除了有鱼之外还有番茄以及红萝卜，不但有有营养而且还不会怕长肉肉。
时间:30分钟-1小时
烹饪步骤
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步骤 1/7
烧热锅倒入适量橄榄油，放入腌好的海鱼中火煎。 -
步骤 2/7
煎好一边翻转煎另一面，同时放入姜片。
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步骤 3/7
注入适量开水大火煮沸。
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步骤 4/7
放入红萝卜一起煮。
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步骤 5/7
当红萝卜煮至软的时候将魔芋丝加入。
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步骤 6/7
然后加入番茄。
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步骤 7/7
调入少许盐、胡椒粉、芝麻油即可熄火，最后放入少许香菜即可。
小贴士
番茄最好不要煮太久，这样才可以保持它的营养。
发布于 2019-08-22
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