虾仁杂蔬汤
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麦田稻莺袁哊常
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今天做的是虾仁杂蔬汤，汤里放了海虾仁，粟米，胡萝卜，茶树菇，品种很丰富，颜色也很搭，很漂亮。虾仁能补充蛋白质，茶树菇能增强抵抗力，一个汤汤营养都全了。
时间:10-30分钟
烹饪步骤
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步骤 1/7
原材料展示下 -
步骤 2/7
虾仁洗净，放点黄酒浸一下
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步骤 3/7
茶树菇洗净，水里焯一下
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步骤 4/7
起油锅，胡萝卜炒一下
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步骤 5/7
水烧开，放入粟米，虾仁，胡萝卜，茶树菇煮一下
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步骤 6/7
煮煮，可以放点盐了
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步骤 7/7
虾仁杂蔬汤做好了
小贴士
虾仁要放点黄酒才去腥，胡萝卜要炒一下才能释放胡萝卜素，被人体吸收
发布于 2022-09-23
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