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豆腐炖油菜
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境枪乘克剿

油菜和豆腐本身营养价值就非常的高，组合在一起是一道非常完美的菜！不仅营养价值高非常的好吃，可以说是老少咸宜啊，我家宝宝非常的爱吃里面的豆腐，呵呵晚上就吃了好多的饭啊，值得推荐！

时间:10分钟内
食材
豆腐 1/2块
油菜 200g
猪肉 100g
油 适量
盐 适量
十三香 适量
酱油 适量
味精 适量
葱姜 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    先准备好食材，把豆腐切成小方块，猪肉切成薄片，葱姜切段。
  • 步骤 2/9
    这时把锅烧热后把油倒入锅里，在把切好的猪肉放入锅里翻炒，在放入适量的酱油和十三香炸锅。
  • 步骤 3/9
    这时把葱段下入锅里爆香、
  • 步骤 4/9
    这时把豆腐倒入锅里翻炒、
  • 步骤 5/9
    翻炒几下后倒入适量的清水下锅。
  • 步骤 6/9
    在放入适量的盐在里面盖锅烧开。
  • 步骤 7/9
    开锅后把油菜放入。
  • 步骤 8/9
    盖锅炖上3分钟左右，就可以关火了。
  • 步骤 9/9
    在放入适量的味精即可装盘盛出。
小贴士

油菜下锅后不要炖的太老这样营养会流失的。

发布于 2019-09-16
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