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蛤喇荞麦面
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落寞persistence

本来想蛤喇蒸蛋的 突然想吃荞麦面就煮啦

适合减脂人士,蛤喇低热量高蛋白,不用担心胖我用的半斤蛤喇,感觉很多诶!里面的青菜可以换成其他的

食材
荞麦面 适量
大葱 适量
适量
胡椒粉 适量
适量
油菜 适量
米醋 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    先把买来的蛤喇泡2小时吐沙
  • 步骤 2/3
    姜拍碎与大葱冷水下锅煮开,然后将蛤喇放进锅里等它张开后捞出来,另一个锅烧开水煮荞麦面, 蛤喇捞出来后最好是洗一下里面的沙子,再烧一锅水,放入姜片,水开后把洗干净的蛤喇放进去煮两分钟
  • 步骤 3/3
    将煮好的荞麦面和油菜放入蛤喇里一起小火煮2分钟,放盐胡椒粉,米醋,香油调味,然后出锅后放点小葱!无敌鲜美啦
发布于 2019-02-07
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