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牛腩荞麦面
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一只吃鱼猫

牛腩具有补脾胃益气、强筋消肿的功效；荞麦面含有较多的矿物质，具有降低血脂和血清胆固醇的功效；这两者一起烹制，消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

时间:10-30分钟
食材
荞麦面 200g
牛腩 200g
清水 500ml
味增汤料 1包
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    食材：荞麦面和牛腩
  • 步骤 2/6
    荞麦面放入煮锅煮5分钟，捞起过冷河
  • 步骤 3/6
    预先煮好的牛腩
  • 步骤 4/6
    将味增汤料倒入煮锅中
  • 步骤 5/6
    放入荞麦粉，煮滚
  • 步骤 6/6
    熄火盛出
小贴士

用电压力煲煮牛腩最省时省力了。

发布于 2025-01-23
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