杂锦海鲜荞麦面
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海鲜具有通肠润燥、壮阳益气、养筋活血的功效；荞麦面具有降脂降糖、保护视力、软化血管的功效。海鲜搭配荞麦面一起烹制，汤汁鲜美，营养丰富。
时间:10-30分钟
烹饪步骤
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步骤 1/7
食材：荞麦面和海鲜 -
步骤 2/7
海鲜择洗干净，焯烫一遍
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步骤 3/7
荞麦面煮熟，捞起，放入碗中
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步骤 4/7
坐锅煮水，放入海鲜煮熟
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步骤 5/7
倒入橄榄油
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步骤 6/7
放入食盐调味
-
步骤 7/7
熄火，倒入面碗里，即可享用
小贴士
海鲜焯烫一遍可去杂质
发布于 2022-10-24
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