意式鸡肉甜橙沙拉 - 意式鸡肉甜橙沙拉的做法,意式鸡肉甜橙沙拉怎么做好吃,意式鸡肉甜橙沙拉的家常做法 - 京细菜谱

意式鸡肉甜橙沙拉

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娜纱嘿温冉

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拌沙拉的酱汁也很关键，用蛋黄酱和千岛酱这样的酱料会增加热量，不如自己调制一款意式沙拉酱汁。用洋葱碎加上橄榄油、盐、意大利白酒醋（或者苹果醋）、再挤上一些新鲜的橙汁就很美味了。

食材

鸡胸肉 1块

新奇士红心脐橙 2个

芝麻菜 50克

小黄瓜 50克

西芹 50克

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

把西芹放在案板上用挂皮刀刮成长薄片
步骤 2/9

将西芹薄片放到凉水里浸泡二十分钟后变卷曲后的样子，吃起来很爽脆
步骤 3/9

削一个橙子去皮取肉，切成小块
步骤 4/9

鸡胸肉煮熟，水里放点盐
步骤 5/9

将煮熟的鸡肉撕成肉丝
步骤 6/9

将新鲜的蔬菜洗净沥干水分，这次拌沙拉我用了芝麻菜、小黄瓜、西芹
步骤 7/9

洋葱切碎
步骤 8/9

洋葱碎、橄榄油、意式白酒醋、盐、黑胡椒碎、挤出来的橙汁混合搅匀，制成料汁
步骤 9/9

鸡肉丝、橙子块、蔬菜混合拌匀，盛入盘中，浇上适量料汁，撒上小胡桃仁就可以享用了

发布于 2018-06-01