低脂鸡肉藜麦沙拉 - 低脂鸡肉藜麦沙拉的做法,低脂鸡肉藜麦沙拉怎么做好吃,低脂鸡肉藜麦沙拉的家常做法 - 京细菜谱

低脂鸡肉藜麦沙拉

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綜合牛油果的藜麦鸡胸沙拉，制作简单做也吃得健康，再用柠檬巧妙帶出清爽滋味！

时间:10-30分钟

食材

三色藜麦 100g

鸡胸肉1块 1块

牛油果1个适量

现磨黑胡椒碎少许

橄榄油少许

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

牛油果去皮去核
步骤 2/9

切成小块
步骤 3/9

鸡胸肉洗净撕去脂肪和筋膜
步骤 4/9

切成小块。
步骤 5/9

藜麦淘洗干净
步骤 6/9

放入锅中加入适量水，煮10分钟左右。
步骤 7/9

煮好翻拌均匀。
步骤 8/9

放凉备用。
步骤 9/9

锅内放少许橄榄油。

小贴士

意面可以用螺丝面或贝壳面等等，也可以换成各种你喜欢的时蔬哦～鸡蛋最后放是为了不把蛋黄搅碎。

发布于 2018-12-02