Name: 家焖小黄花鱼
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 小黄花鱼 500克; 色拉油 1勺; 姜 3克; 葱 5克; 盐 0.5匙; 料酒 0.2匙; 一品鲜海鲜酱油 0.5匙; 糖 0.5匙; 味精 0.2匙; 蒜瓣 5克; 八角 3克; 花椒 3克; 香菜 5克

家焖小黄花鱼

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伴世尘晓妙旋

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小黄花鱼富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。适宜人群：适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群，生长发育停滞的儿童。出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。

时间:10-30分钟

食材

小黄花鱼 500克

色拉油 1勺

姜 3克

葱 5克

盐 0.5匙