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蛋贝丝瓜
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淡雅construction
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时间:10分钟内
食材
丝瓜 适量
扇贝柱肉 适量
鸡蛋 适量
葱 适量
姜 适量
蒜 适量
酱油 适量
盐 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    将鸡蛋和扇贝放在一起打匀，丝瓜切块备用。
  • 步骤 2/5
    葱姜蒜炝锅。
  • 步骤 3/5
    倒入鸡蛋扇贝。
  • 步骤 4/5
    待鸡蛋扇贝半熟时，放入丝瓜翻炒。
  • 步骤 5/5
    加少许酱油，适当盐，即可出锅。
小贴士

丝瓜又名“棉瓜”、“布瓜”、“天罗”，是夏季产量十分丰富的蔬菜。

丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。

女性如果有月经不顺的困扰，包括月经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等，都可通过平时饮食上多吃丝瓜，来对体质进行养护，以改善月经不顺。

发布于 2018-06-24
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