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素炒西兰花
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少女摘泥泥

没有故事，绿绿的很漂亮。

时间:10分钟内
食材
西兰花 半棵
大蒜 三瓣
盐 一勺
白糖 一点点
植物油 少许
鸡精 一点点
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    看原梦料，西兰花切成小朵，可以稍微小一点，大蒜去皮切成蒜末。
  • 步骤 2/9
    锅中做热水，加入满满一勺盐。
  • 步骤 3/9
    再倒入一点点油。
  • 步骤 4/9
    把西兰花冷水下锅烫一下
  • 步骤 5/9
    像这样。水开之后转小火，然后再煮一分钟。
  • 步骤 6/9
    绿绿的可以捞出来备用了。
  • 步骤 7/9
    锅里放少量的一点点油。
  • 步骤 8/9
    把西兰花倒进去翻炒，放入一点点白糖和非常少量的盐。稍微炒几下就可以加入所有的蒜末，这样就完成了。
  • 步骤 9/9
    完成了。
小贴士

用橄榄油炒或植物油炒都可以，但是用香油会有一种不一样的味道。

发布于 2019-02-24
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