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素炒西兰花
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西兰花又名绿菜花、青花菜、嫩茎花椰菜、意大利芥蓝、茎椰菜,属十字花科芸薹属甘蓝变种,一二年生草本植物
时间:10分钟内
食材
西兰花
210g
油
适量
盐
适量
蒜
适量
烹饪步骤
步骤 1/8
原料
步骤 2/8
西兰花切开洗干净
步骤 3/8
烧水焯西兰花
步骤 4/8
蒜切碎
步骤 5/8
热油爆香西兰花
步骤 6/8
倒入西兰花翻炒
步骤 7/8
放入盐
步骤 8/8
翻炒匀即可
小贴士
西兰花不用炒太久之前焯过了
发布于 2022-07-06
172
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