素炒西兰花
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简单、营养又好吃
时间:10-30分钟
烹饪步骤
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步骤 1/6
准备好所需要的食材，并清洗干净，西兰花过水焯一下 -
步骤 2/6
大蒜和胡萝卜切片，木耳泡发
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步骤 3/6
锅里放入食用油，然后放入大蒜片煸炒出香味后放入胡萝卜片
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步骤 4/6
再加入木耳煸炒一会儿后放入焯好的西兰花，然后加入食盐
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步骤 5/6
最后放入耗油调味
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步骤 6/6
简单又快手的西兰花就做好了！营养美味
小贴士
西兰花过水焯后需要快速放入冷水中，这样可以保持西兰花的颜色不变
发布于 2024-07-11
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