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鸡蛋瘦肉肠粉
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叶亡命天涯

肠粉又叫拉肠,是广东这边很普通的一道早餐,外面早餐店有专业的蒸柜蒸制。我的小美女也一直很喜欢吃肠粉,以前经常在外面早餐档买肠粉给她做早餐吃,在外面买一来要等费时间,早上要很早到校时间太赶,二来又怕外面买的吃多了不好,毕竟那材料的质量、添加的调味肯定就不够自己做的安全卫生啦。于是,我问了自己单位饭堂师傅怎么在家制做肠粉,拿到了肠粉配方,然后将他的大份量改成了一至二人量(我的小美女正在长身体,又爱吃肠粉所以一个人就可以消灭掉),另外肠粉的馅料是可以随意配搭的,爱放什么就放什么,我这里为了方便早上一大早蒸出来,就做了最简单的鸡蛋瘦肉版肠粉,即营养又可口,滑滑嫩嫩的。小美女吃了一次后,就经常要求我做给她吃,变肠粉小美女了。

食材
粘米粉 150g
粟粉 20g
300g
猪瘦肉 100g
鸡蛋 1个
花生油 适量
适量
酱油 适量
白砂糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    材料(调料另配)
  • 步骤 2/10
    粘米粉、粟粉、水调成粉浆,加少许油和盐,粟粉也可以换为澄粉
  • 步骤 3/10
    鸡蛋打散备用
  • 步骤 4/10
    瘦肉剁成肉碎加点水和少许盐腌一下备用
  • 步骤 5/10
    蒸肠粉容器(我用烤盘,没烤盘可以用碟子,首选传热快的容器)先在锅里空蒸一下拿出来刷油
  • 步骤 6/10
    勺粉浆到容器,再铺上瘦肉碎和鸡蛋浆,用刷子刷均匀,容易快熟
  • 步骤 7/10
    锅里水烧开备用
  • 步骤 8/10
    将铺好粉浆的容器放进锅里蒸,开大火,也可以盖上盖子,但要注意水不要漫上容器,看熟透就拿出来
  • 步骤 9/10
    在等肠粉蒸熟的过程中可以调制调味品,做法:倒适量的酱油加少许白砂糖和水放奶锅里煮开备用。如果一次煮的过多用不完还可以装瓶子放在冰箱里保存,留下次再用,但注意要尽快用完
  • 步骤 10/10
    将肠粉装碟淋上调好的酱油就可以享用了。我的肉比较多,卷的时候有点烂皮,不过真材实料,味道一流
小贴士

1 调粉浆时要记得放少许盐和油,味道更好。

2 肉要剁碎些容易熟,还要用水腌一下,这样蒸出来的肉滑嫩不硬

3 蒸的时候要看火,虽然火大容易熟,但锅里的水也容易漫到容器里去,建议用深一些的盘子。

4 酱油一定要配上糖和水煮过才淋,直接用没煮的酱油调味偏咸和酸,口味不佳。

发布于 2024-07-08
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