三色拌木耳
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奚笑天沙
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木耳质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。紫甘蓝营养丰富，尤其含有丰富的维生素。这几个拌在一起营养丰富有减肥哦
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/11
紫甘蓝、黄瓜新干净 -
步骤 2/11
木耳泡发
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步骤 3/11
紫甘蓝切成片
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步骤 4/11
黄瓜切片
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步骤 5/11
木耳焯熟
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步骤 6/11
放凉水拔一下
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步骤 7/11
加入蒜末、盐
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步骤 8/11
放入白醋、糖
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步骤 9/11
放入生抽
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步骤 10/11
加入熟芝麻
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步骤 11/11
拌匀即可
小贴士
如果家里面没有熟芝麻，可取适量芝麻，放入微波炉2分钟，即可
发布于 2023-11-24
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