煎焗马鲛鱼
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马鲛鱼生得浑身肥满，是一种经济价值较高的海产优质鱼类。马鲛鱼肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，女生们可以多吃这类的海鱼喔
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/7
首先把马鲛鱼用盐，摸一次鱼肉， -
步骤 2/7
然后热红油后，就可以把马鲛鱼慢慢放进去
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步骤 3/7
放进去之后，不要急着翻转，直接转一下锅，煎一会
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步骤 4/7
煎一会后就可以翻转了
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步骤 5/7
然后把红辣椒和姜放入，
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步骤 6/7
从锅缘淋入少量水，以免鱼肉失水过多。表面煎干后装盘。
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步骤 7/7
装盘
小贴士
煎马鲛鱼的时候，不要急着翻转
发布于 2023-07-16
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