牛肉切块焯水洗净,热油爆香葱蒜,下牛肉翻炒,然后放入香料、调味料、水煮开,倒入砂锅内,炖1小时,再放入土豆、胡萝卜炖半小时,最后加盐、葱花即可
土豆和胡萝卜比较容易软烂,所以不能下太早,以免把土豆炖烂。